打坐看到各种花
大家好，关于打坐看到各种花很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于打坐是打单盘好还是散盘好的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
[One]、打坐是打单盘好还是散盘好
〖One〗、打坐单盘好还是散盘好，是因人而异的，我发表一下自己的实际经验。
〖Two〗、1每个人的关节柔韧度不同，胖瘦不同，男女骨骼结构不同，因此不能一概而论。关节柔韧度好的人，练习双盘很轻松，关节柔韧度差的人，就不必强求双盘，要顺其自然。肥胖的人，假如腿很粗，双盘就没有足够的间隙，反之瘦人比胖人做到双盘，就容易多了。如果单盘都做不成，那就选取散盘。
〖Three〗、2不管是散盘还是单盘，达到打坐的目的就可以了，不比去强求双盘、单盘还是散盘。打坐是由定生慧的一个过程，比如原始佛教所讲：“独静一处，专精思维，我心已尽，梵行已立，所做已做，自知不受后有”，就是一个由定，而生空性智慧的过程。得到空性智慧和散盘还是单盘无关。
〖Four〗、3如果你的身体结构不适合双盘，或者单盘，那就选取散盘，否则会造成身体伤害，打坐不舒服，也就不能达到定下来的目的。不管是散盘还是单盘，找到适合自己的打坐方式，就是比较好的选取。
〖Five〗、欢迎大家积极评论留言，发表您的观点。
[Two]、打坐的目的是什么
〖One〗、打坐意思就是僧道瞑目盘膝静坐的，是一种修行方法，在现在打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情，打坐又叫盘坐、静坐是道教中的一种基本修炼方式，在佛教中叫禅坐或禅定是佛教禅宗必修的。
〖Two〗、打坐既可养身延寿，又可开智增慧，在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强毅力的途径。
〖Three〗、打坐可以人预防疾病、疏通腿部经络、锻炼耐力毅力等好处，现在打坐的目的大多数用来缓解压力，打坐可以将人的思绪放空，能够使人缓解压力，让人才紧张的环境中解脱出来。
〖Four〗、打坐可以让人的气质产生变化，静坐可以改变一个人的气质，能使由凡人气质逐渐蜕化，而上入于圣人气质。
[Three]、有人经常打坐吗
坐了十多年吧，一定要坚持，习惯了你想不坐都难，你的心身更是受益无穷，满满的轻松欢喜，能坚持的我为他点赞，也为我自己点赞[害羞]
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