简述五种养生酒的名字1、红枣枸杞八宝米饭
红枣枸杞八宝米饭在古代是最有名的一种养生酒,是用红枣与枸杞子各取二十克,再加入大米一百克,一起用文火煎制,再加入一些新鲜的青菜与食用盐就可以直接食用。红枣枸杞八宝米饭对女性的内分泌系统有很好的调理功效,特别适合那些爱美的女性食用。
2、枸杞南瓜八宝粥
枸杞南瓜八宝粥也是中国传统的养生菜,它用料是枸杞十克和大米一百克,把它们全部洗好以后加入一百克南瓜,再加入冰糖和水一起煮制成粥,每天在晚睡前的半小时食用,可以起到补血和明目以及强壮身体的重要作用。
3、山药酒煮莲子
山药酒煮莲子也是一种常见的养生方法,制作时可以取山药酒五十克和五十克莲子一起加入清水煮制,煮到莲子软烂以后关火,焖制一会,取出食用,能起到安神和清心以及补益脾胃的重要作用,特别适合那些心神不宁和失眠的人群食用。
4、山药枸杞山楂粥
山药枸杞山楂粥也是一种可以补肾养身的粥品,制作时需要山药三十克,枸杞二十克和山楂十五克,大米一百克,把山药和枸杞与山楂洗净以后加入清水一起煮制,煮好以后再加入大米和食用盐调味,调匀以后就能取出食用。这种山药枸杞山楂粥不但能补肾养身,还能,润肺止咳,也能减少多种呼吸道疾病的发生。
5、山药枸杞山楂粥的做法
山药枸杞山楂粥的做法很简单,只需要把枸杞子和山楂用清水洗净,然后一起入锅,加入清水煮制就可以。在煮制的时候,需要把大米淘洗干净,入锅以后加入适量的清水,用大火烧开,再调成中小火慢慢的熬制四十分钟,等锅中的粥软糯粘稠以后就能关火,焖一会取出装碗就能食用。
山药枸杞山楂粥的功效
1、山药枸杞山楂粥的营养价值
山药枸杞山楂粥是一种营养价值很高的粥品,这种粥品含有大量的蛋白质、脂肪和多种矿物质和维生素,另外烟酸和氨基酸也是山药枸杞山楂粥中最重要的存在,人们食用以后可以加快身体的正常代谢,提高身体的抗病能力。