各种养生药浴配方大全视频
1、黄芪10克,枸杞子10克,五味子15克,薏苡仁10克,红枣10枚,麦冬10克,蜂蜜30克。
2、将上四种药材研成细末,在清水中浸泡半天,在锅中烧开水,将药片捞出来倒入,小火煮30分钟。
3、将上四种药材一起放入药锅中,加一点热水,放入水果和杏等其他食物,浸泡1天,每天换水,连续使用2-3次,1-2天就能看见效果。
4、把上八种中草药混合起来进行烹饪,制作成可食的美食。
5、将上四种食物混合在一起进行烹煮,熬制的汤汁比较稠,需要持续服用3-4天,就能看见食物慢慢恢复成鲜美的状态。
2、将上四种药材磨成粉末,用开水冲后服用,可以让身体有一定的好处,让皮肤状态得到缓解。
三、制作冰糖银耳汤
食材:银耳、冰糖、红枣、枸杞。
做法:
1、将银耳用冷水浸泡10分钟,然后撕成小朵。
2、将红枣洗净,去核后切成小块。
3、锅中放入清水烧开,将银耳放入焯水。
4、再加入红枣和枸杞,放入冰糖。
5、用大火煮开,然后改小火慢炖。
6、炖5个小时后加入红枣和枸杞,炖15分钟即可。
四、做冰糖银耳汤
食材:银耳、枸杞、冰糖、冰糖。
做法:
1、将银耳用温水浸泡1小时左右。
2、将洗净的枸杞用温水浸泡30分钟。
3、红枣去核后洗净,去核后切成小块。
4、锅中放入水,倒入银耳、红枣、枸杞、冰糖。
5、大火煮开,小火慢炖,时间到后,水沸腾即可。