中医大咖各种养生技巧图片多了,有小人参、巴戟、麝香、莲雾、菠萝、释迦、梨、黄皮、桔子、橙子、苹果、柑子、核桃、柚子、杨桃、木瓜、柿子、蓝莓、石榴、柿子、提子、苹果、梨子、草莓、香蕉、西瓜、葡萄、芒果、青枣、菠萝、山竹、葡萄等。
不同体质的人群适合食用不同水果
体质偏热的人群需要选择一些偏凉的水果,例如西瓜、香蕉、荔枝、菠萝、奇异果、柚子等;而体质偏寒的人群则应该选择一些温性水果,如香蕉、荔枝、菠萝、芒果等。
寒性体质人群适合食用
寒性体质人群适合食用一些温热的水果,如石榴、桃子、桃子、山楂等;而体质偏寒的人群则应该选择一些温热的水果,如荔枝、龙眼、龙眼、芒果、菠萝等。
实热体质人群适合食用
实热体质人群适合多吃一些容易引起内热的食物,比如、红枣、龙眼、芒果、桂圆等;而体质偏虚寒的人群则应该多吃一些温热的食物,如牛肉、羊肉、木瓜、猪、羊肉等。
暑热体质适合吃什么
暑热体质人适合吃一些容易造成热邪入侵体内,引起上火的水果,如西瓜、梨子、樱桃等;而体质偏热的人则应该多吃一些滋阴降火的水果,如莲藕、桂圆、荔枝、银耳、榴莲等。
暑热体质人群适合吃的水果
夏季的水果中,水分含量丰富,尤其是一些含水量较多的水果,如石榴、桃子、杏子、猕猴桃等,能起到生津止渴的作用。在炎热的夏季,还有西瓜、甜瓜等,吃一些西瓜能有效地消暑。