哪种养生茶去湿气好一点,不要想的那么急,还要看看什么茶能祛湿,吃什么茶,最好是根据自己的身体需求选择,在了解了什么茶,适合在哪种茶以后,然后再选择合适的养生茶,这样对身体好一点,他一定要按自己的身体需要来选择。
什么茶能去湿气1、荷叶茶
荷叶茶也是生活中常见的一种养生茶,在制作时需要准备荷叶30克,茶叶30克,再准备适量的冰糖和清水,把准备好的荷叶放在清水中洗净,再把它放在锅中加清水煎煮,煮好以后的荷叶取出放到干净的纱布中,包好,降温以后直接喝就可以。
2、薏仁茶
薏仁茶也是一种能去湿气的养生茶,它在制作时需要准备荷叶十克,荷叶5克,把它们一起放到茶杯中,冲入90度左右的开水,闷泡3到5分钟,泡好以后打开杯子盖,就能得到能祛湿的薏仁茶。
3、冬瓜茶
冬瓜茶也是荷叶茶的一种常见茶,在制作时需要准备冬瓜皮30克,山楂15克,干荷叶30克,把准备好的山楂,干荷叶和荷叶放在杯子中,用沸水冲泡,泡好以后可以直接饮用。
4、灵芝茶
灵芝茶也是荷叶茶的一种常见茶,在制作时需要准备,灵芝二十克,把灵芝用温水泡软,再把它与干荷叶一起放到杯子中,用沸水冲泡,冲泡以后调匀,取出茶汤可以直接饮用。
荷叶茶的食用方法
1、荷叶绿豆汤
绿豆荷叶茶是荷叶茶的一种常见饮用方法,需要材料是荷叶10克,绿豆50克,百合25克,冰糖适量。制作时先把荷叶和绿豆煮烂,然后加冰糖煮到粘稠,取出过滤,得到的汁液放在锅中煮开,降温以后加入煮好的荷叶,一起煮到绿豆软糯为止。