大家好，今天小编来为大家解答哪种花生米降血压比较好吃这个问题，降血压用陈醋泡花生好还是用米醋泡好很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 生吃花生米可以降血压吗
2. 醋泡花生米降血压吗
3. 降血压用陈醋泡花生好还是用米醋泡好

[One]、生吃花生米可以降血压吗

不可以的，没有什么明显效果。血压高的话，比较好长期服用降压的药物来治疗，需要终生服药，不要随便停药，一定要把血压控制在合理的水平。定期到医院复诊，监测血压，完善24小时动态血压监测等，根据血压的水平调整降压药物。平时要清淡饮食，不要抽烟喝酒。

[Two]、醋泡花生米降血压吗

醋泡花生米可以软化血管有助于降压的，高血压平时应该注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，也要注意多锻炼身体，按时口服降压药，把血压控制在理想范围内，密切监测血压的变化。长期高血压有可能引起心脑血管疾病的，所以一定要注意。

[Three]、降血压用陈醋泡花生好还是用米醋泡好

〖One〗、先申明一点，醋泡花生米，降血压也只是起到辅助作用，不要太痴迷了。而且对于网上宣称醋可以软化血管，其实并没有这方面的作用。

〖Two〗、但对于用醋泡花生米来说，常吃对身体还是有益的，因为醋可消炎，杀菌、开胃，促进胃肠蠕动。对便秘、肠炎痢疾也有很好的效果。另外，醋在烹调时还可去腥解腻。减少食盐摄入量时可加入醋等等。所以吃醋好处多多。另外花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维，维生素B族、维生素E、钙、磷、钾、镁等维生素和多种矿物质。称为长寿豆，醋配花生米也是很好的搭配，对于降血压来说，也只是一个辅助作用，切记要改变不良的饮食习惯，与药物、运动、心态一起配合进行调理。

〖Three〗、至于用什么醋来泡花生，还是老陈醋比较好。

〖Four〗、首先老陈醋的原料品种较多，有高粱、麦麸、大麦、大米、豌豆，营养较全，而米醋的原料只有大米为原料，品种较单一。

〖Five〗、其次陈醋用曲量少，曲质优良。再次陈酿时间长，浓缩倍数高。各项指标如浓度、氨基酸态氮、总酯含量都较高。

文章分享结束，哪种花生米降血压比较好吃和降血压用陈醋泡花生好还是用米醋泡好的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！