各种养脾胃粥的做法视频
绿豆南瓜红枣粥
1、制作绿豆南瓜红枣粥时需要准备糯米二十克,南瓜三百克,红枣十到十五个,百合二十克,薏米适量,把准备好的红枣去掉枣核,清洗干净以后,与其他食材一起入锅加清水煮制,煮开以后再煮制四十分钟,然后加入切好的南瓜块一起煮熟,出锅以前加入百合末和冰糖调味即可。
2、把准备好的红枣去掉枣核,与南瓜块一起入锅,加清水煮至到南瓜软烂以后再加入切好的薏米,接着煮制到粥软糯以后关火取出装碗就能食用。
山药栗子粥
1、山药栗子红枣粥也是山药栗子红枣粥的常见做法,制作时需要准备大米一百克,山药一百克,栗子二十克,红枣十克。
2、把准备好的大米和糯米一起入锅加清水煮开,再煮制十分钟,然后把山药去掉外皮洗净,切成块状,与红枣和栗子一起入锅,加清水煮制,煮开以后用中小火熬半小时左右,再加入山药和红枣,等红枣软糯以后关火取出就能食用。
山药板栗粥
1、山药板栗粥也是一种可以健脾养胃的养生粥品,它在制作时需要大米一百克,栗子二十克,山药一百克,另外还需要枸杞十克,生姜五片,盐少量。
2、把准备好的大米和糯米淘洗干净以后入锅,加清水煮开,再把洗好的板栗去掉外壳,然后放到锅中,随后放入山药,生姜一起煮,煮到粥熟透以后关火取出装碗就能食用。
山药银耳粥
1、山药银耳粥也是一种可以健脾养胃的养生粥品,它需要大米一百克,银耳二十克,山药一百克,红枣十个。
2、把准备好的红枣去掉枣核,山药去掉外皮以后洗净,把银耳和山药都用清水洗好,一起入锅加清水,开火煮制,开锅以后调小火力,慢慢的熬到锅中的银耳全部软糯,而且汤汁粘稠以后关火。