各种养生内服药膏
1、煅牡蛎药膏
煅牡蛎药膏是生活中最常见的食疗药物,它是用牡蛎干以及鸡蛋制成的,在制作时可以先把牡蛎干放到温水中浸泡,然后再取出研碎,得到的膏状物,再加入适量的黄酒,把它们混合均匀,每天可以使用五十到六十克。
2、白菊牡蛎药膏
白菊牡蛎药膏也是人们食用牡蛎的一种常用药物,在制作时需要准备生蚝干两百克,葱姜和植物油各适量,把生蚝干清洗以后,再把葱姜和清水以及植物油放在一起煮制,煮开以后再煮十分钟,加入食用盐和白糖调味,调匀以后取出装碗,直接食用就可以。
3、鱼香牡蛎汤
鱼香牡蛎汤也是牡蛎的一种常见吃法,在制作时需要准备牡蛎干三十克,葱姜末和红糖各适量,另外还要准备少量的食用盐。把牡蛎干用清水浸泡,泡软以后洗净,再把红糖和葱姜末放在一起入锅煮制,煮开以后用小火煮二十分钟,取出以后把鱼香放入到锅中,加入红糖调匀,自制的鱼香牡蛎汤就做好了。
牡蛎的功效与作用
1、牡蛎有杀菌的功效,对于胃痛、肠胃不适等病症有治疗功效。
2、牡蛎中的维生素A含量很高,是海鲜之冠。维生素A具有护眼明目的作用,对于视力模糊的人群来说,可以多吃些。
3、牡蛎中的矿物质含量丰富,特别是钾和镁含量很高,这两种矿物质有助于预防心脏疾病。
4、牡蛎中的核黄素含量很高,可以保护视力,改善视力。
5、牡蛎对肌肉骨骼也有好处,能够保护骨骼健康,预防骨质疏松。
6、牡蛎含有大量的钙,能够预防高血压和骨质疏松,促进体内钙的吸收,有利于骨骼健康。
吃牡蛎的好处
1、牡蛎中含有丰富的铁质,能够促进骨骼的生长,预防缺铁性贫血,调节生理机能。
2、牡蛎中含有丰富的磷,能够促进骨骼的发育,能够预防缺铁性贫血,改善生理机能。
3、牡蛎含有丰富的硒,能够抑制癌细胞的生长和分裂,有利于预防癌症和骨质疏松症。
4、牡蛎中含有丰富的蛋白质,能够维持体内蛋白质的平衡,还能够促进身体新陈代谢,有利于提高免疫力。