小零食哪种养胃好些
小果粒能养胃,小编这里说的小果粒具有促进消化的作用,它不仅可以帮助肠胃消化,还能增加饱腹感,促进食物吸收。所以在喝的时候,一天不要超过100克。
小果粉类的养胃技巧
大家都知道,小果粉类的食物在熬制的过程中,由于胀大、变稀了,会让肠胃的蠕动变慢,所以在熬煮之前一定要完全将籽去掉。
小果粒营养十分的丰富,能产生丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、锌、锰、硼、钼等微量元素,可以缓解人体的疲劳和功能性问题,帮助提高人的免疫力。
小果粉的食用方法很简单,取适量的小果粒,装入瓶子中,之后再加入温水或者是冷水,进行熬煮即可。注意:开水时不要煮沸,待到小果粒全部溶化后,就可以关火了。
5、凉拌小果
小果是我国传统的出口水果之一,在我国北方,小果大枣的质量和味道已经远胜于中国红枣,而且其表面的糖霜基本保留了鲜枣中的大部分营养成分,因此市场上一般都是以食用新鲜水果为主,基本无添加剂。
将小果与大枣一起放入碗中,再加入适量的盐、香油、醋、糖、生抽、芝麻油等调味品,根据个人口味加入适量的酱油、醋、香油,调成味汁即可食用。
6、喷淋小果
喷淋小果是近几年热销的一种新颖的吃法,这种吃法不仅更加简单方便,而且价格也更加便宜,用开水冲泡开就能饮用,鲜美可口,最主要的是喷淋小果非常美味,汁水也非常丰富。
7、煮汤
熬汤是将小果和莲藕一起放入锅中熬制,做出来的汤,不仅味道鲜美,而且营养也非常丰富,同时小果的价格也不贵,是非常不错的选择。
8、熬粥
小果的味道比较特殊,熬粥就是小果粥的一部分了,通常是小果和莲藕一起放入锅中,熬煮成粥,虽然味道较差,但是营养也非常丰富,煮好的粥,口感粘稠,味道清香,而且营养价值也比较高。
9、制山楂
小果也是可以制山楂的,做山楂的原料是山楂,小果的外观呈心形或者圆形,果实一般是由8个心皮组成,个头较大,外皮颜色一般为红色,但也有比较宽的椭圆形或者细长的畸型,一般山楂的制作过程中会使用冰糖、、白糖、水或者红糖进行,制作好的山楂口感酸酸甜甜的,在吃的时候需要先把山楂籽去掉。