五种养生花茶教你喝法视频制作花茶的做法很简单,每天适量的饮用一些花茶,能起到安神润肤、清热解暑的作用,但是不要长期喝,容易上火,出现肥胖。
喝花茶的方法
1、准备材料:枸杞、冰糖、绿茶、桂圆、蜂蜜、藕节
将银耳去杂洗净,枸杞洗净备用;藕节在凉水中浸泡半小时,然后去皮,切成小块备用;桂圆去掉外壳,切成小块备用;
2、煮沸清水,将切好的枸杞、藕节放入水中煮沸,然后捞出,放入保温器中,保温,盖好保温物后,打开保温物;
3、将炖好的枸杞和藕节放入小砂锅中,加入适量的冰糖;
4、大火煮沸,转小火炖煮30分钟,待汤水微呈淡黄色时,加入绿茶即可。
花茶枸杞藕
花茶枸杞藕汤的制作方法:将藕片焯水,再放入锅内煮沸,加入水和糖,加入鸡蛋,用大火煮熟,盖上盖子,煮5分钟即可。
枸杞藕
材料:藕节200g,枸杞10g,绿茶5g,生抽15g,白糖30g,盐1g,油10g,鸡粉1茶匙,淀粉10g,料酒10g。
做法:
1、把藕节洗净,去皮切段,将藕节放在干净的容器里加入料酒、鸡蛋和淀粉拌匀。然后将热油淋在藕节上,再加一点点清水搅拌均匀。
2、用高火加热,翻炒藕节,记得一定要让藕身焦黄。
3、待藕断生变色时,调入盐和白糖,翻炒均匀。
4、再一起翻炒,炒均匀即可。
三、脆炸藕片
食材:藕片、油、盐、葱、姜、料酒、酱油、味精、老抽、醋、糖、葱段、淀粉、红椒、花椒、香油。
做法:
1、把藕片放入水中浸泡片刻,捞出沥干水分备用。