各种养生粉推荐图1、百合+牛奶
冰糖是一种常见的滋补汤品,其做法是将百合和牛奶一起放进高压锅中煮,加上蜂蜜或者冰糖即可,这个汤能够快速的将西红柿、菠萝等的营养物质熬成糊状,对于人体健康非常的有利。
2、枸杞+黑枸杞
枸杞是一种滋补品,经常饮用对身体非常的有益,并且它可以补肾强肝、健脾益胃,使用枸杞和黑枸杞一起熬成的汤可以增加身体中的营养物质,增加身体的免疫能力,对人体的骨骼和视力发育都有着很好的帮助,而且黑枸杞的补血功效非常的明显,特别适合女性食用。
3、芝麻+淮山
芝麻和淮山都是滋补的佳品,我们可以用它们制作成奶茶,也可以将它们做成保健品,都有增强人体免疫力的效果,而且芝麻还可以滋肝补肾、益精血,用它们一起熬成的汤具有补肾益精的作用,对于肾虚肾亏以及气血不足的人群有着很好的疗效,可以用来治疗咳嗽气喘。
4、鸡肉+枸杞
鸡肉不仅能健脾益胃,还有助阳补肾,对于滋补的效果非常的明显,而枸杞性平,能补气血,鸡肉则有温补气血的作用,二者结合在一起食用可以非常好的帮助阳虚体质者补血,并且滋补的效果极佳,能够滋补身体,调节人体的气血。
鸡肉的挑选方法
1、看颜色
我们在挑选鸡肉的时候首先就要看鸡肉的颜色,一般来说,肉色发黄的鸡肉,一般还是比较鲜嫩的。其次,要看鸡肉的质地,色泽为鲜红色的,说明是新鲜的,一般新鲜的鸡肉,质地都比较的有弹性,即使有磕碰或者有磕碰,也不会损害到鸡肉的质量。
2、看肉质
新鲜的鸡肉,在肉质新鲜的时候,质地是比较肥厚的,而肉质比较松驰的,就说明鸡肉不新鲜了,也不要购买。另外,大家也可以看鸡肉的表面,那些表面比较脏的鸡肉,肯定是次品,是不能购买的。