几种养胃的排骨汤做法
1、新鲜的排骨汤可以和核桃肉搭配在一起,做成滋芡猪肚汤,做好以后的味道特别好,制作时需要准备300克排骨,一千克花生,三十克红枣和一百克山药,最后还要准备适量的枸杞和莲子。
2、把准备好的猪肚洗净以后切成小块,在锅中放清水加热烧开以后,把排骨放到沸水中焯一下,取出以后用冷水降温。在锅中放适量清水,把准备好的板栗干和红枣以及枸杞等食材一起放到锅中,加热烧开,用中小火煲煮,四十分钟左右,煲好以后加少量盐调味就能食用。
枸杞红枣养胃汤的做法窍门
1、枸杞红枣养胃汤的做法并不复杂,但大家在制作枸杞红枣养胃汤时,一定要注意食用量,正常情况下,健康的成年人每天食用10~15克枸杞红枣,是最适合的,如果过量食用,容易加重肠胃负担,而且会让他们出现腹胀和腹痛等不良症状。
2、在制作枸杞红枣养胃汤时,红枣的用量就比较大,应该在十克左右,再准备十克枸杞和二十克红枣,把它们全部用清水洗净以后放在砂锅中,加清水煮开,然后再放入准备好的枸杞,等它们煮熟以后,再放入适量红糖调味,调匀以后就能食用。
做枸杞红枣汤的功效1、提高身体抗病能力
提高人类身体的抗病能力是枸杞红枣汤的重要功效,因为这种汤品中含有丰富的维生素c,这种物质被人体吸收后,可促进人体内抗体产生,并能增强人体的抗原抗病毒能力,能让人体自身免疫力明显提高,对提高人体自身抗病能力有很大好处。
2、延缓衰老
人们多喝枸杞红枣汤还能延缓身体衰老,它含有的枸杞多糖和维生素e以及黄酮类化合物,都能清除身体内的自由基,而且能增强人体的抗氧化能力,能阻止人体内氧化反应发生,另外人们多喝枸杞红枣汤还能提高身体的抗辐射能力,能降低一些辐射性物质对人体的伤害。
3、美容养颜
美容养颜是枸杞红枣汤最重要的功效,因为枸杞红枣汤中含有的丰富营养能滋养细嫩肌肤,也能提高皮肤细胞活性,可防止人体内黑色素生成,而红枣中含有的维生素,a和黄酮类化合物还能阻止人体内氧化反应发生,并能防止色素在皮肤表面堆积,它们能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化,经常服用枸杞红枣汤能美白滋养肌肤也能延缓皮肤衰老。
4、抗辐射
人们多喝枸杞红枣汤还能提高身体的抗辐射能力,因为枸杞红枣汤中含有的多种活性成分能促进人体的抗体产生,也能增强身体免疫细胞的活性,可防止辐射性物质对人体产生伤害,经常饮用能防止多种辐射性物质对人体产生伤害。